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背景說明
報載我國青少年心理健康調查，過半數（54.3%）國中生承受著對未來的壓力，這些感到壓力的學生出現情緒問題是未感受到相同壓力學生的2倍，出現身心症狀的比例更高出3.5倍，有16.4%的學生每週超過1次感到情緒低落。國中生最常見的情緒困擾包括易怒、緊張、過度憂慮、害怕、無法控制焦慮、難以放鬆、長期睡眠不足與身心疲憊成為常態，學業與健康難以取得平衡，直接影響了生活品質與學習成效。另青少年每天使用網路社群的時間長達5小時，約37.7%的青少年存在網路社群沉迷問題，出現情緒困擾的比例是非沉迷者的近2倍，出現多重身心症狀的可能性更高達3倍。
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